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"2009 8 22放送 夏ばて緩和ツボ療法" について
2009 8 22放送【ドクトルかっちゃん健康にKiss】 夏バテの緩和と解消のツボ療法 今日から10月12日まで52日間「水都大阪2009」が開催されています。 テーマ・川と生きる都市・大阪  基本コンセプト・水都大阪の魅力を創出し、世界に発信 市民が主役となる、元気で美しい大阪づくり 開催効果が継続し、都市資産や仕組みが集積されていくまちづくり 関西の方は、是非ご参加を・・但し夏バテしないでね。 夏、冷房と冷たい物などで、体調をくずす方が多いですね。 薬指を刺激すると、元気になる? 日本では薬を塗る指「薬指」、ヨーロッパでは医者の指、魔法、心臓、指輪の指と呼ばれることもあるそうです。薬指にエンゲージリングをはめるのは、心臓に最も近い指で、心(精神)に直結するためだともいわれています。 東洋医学でも、薬指とそのルートは「三焦経(さんしょうけい)」という経絡の通り道、内臓を調整する働きがあるところから「生命を燃やす場所」、元気の源となる重要な役割をしています。 ☆関衝のツボは、薬指の小指側のつめの付け根にあります。耳鳴り、のどの痛みや乾き、耳下腺炎、熱中症、食欲減退などに効果があるツボです。 三焦経で手の甲側、手首のしわの中央に陽池のツボ。押すと、関節のくぼんだところに指が入るので、ツボを確定させることができます。陽池は、手関節の痛み、ひじや肩の痛みの他、のどのはれ、消化不良など夏バテの症状に有効。 手首を軽くつかむように持ち、反対側の親指の腹を当てて押します。3秒押しては2秒休み、これを左右ともに5回を目安に繰り返します。 ☆「人さし指」のツボで 下痢と便秘、両方を整える 人さし指のつめの付け根、親指側にあるのが、商陽 商陽のツボを人さし指にそって、手の甲までたどっていったところに合谷 手の甲を上にしてひじを曲げたときにできるしわの先端が、曲池 人さし指と人さし指からのルートには、大腸の働きを調整するツボがならんでいます。その証拠に人さし指とそのルートをマッサージしていると、キューッと患者さんのおなかが鳴る音が聞こえてきたりします。これは大腸に刺激がおよび動き始めたサインです。 大腸の蠕動(ぜんどう)運動が低下すると便秘になりますが、このようなときに人さし指にあるツボを用いると、大腸の動きが活発になります。下痢のときにこのツボを刺激するとさらに症状がひどくなるかといえば、そうした心配は無用。大腸の蠕動運動が活発になりすぎている下痢の症状に対しては、反対に運動を鎮めるように働きます。 つまり、ツボには大腸の働きを調整する働きがあり、便秘と下痢のどちらの症状にも効果的に働くのです。 心の疲れには、「中指」のツボマッサージ 「心包経(しんぽうけい)」という経絡の通り道 中衝のツボは、中指の親指側のつめの付け根にあり、いらいらをしずめる働きがあります。また頭痛や耳鳴りをしずめるようにも働きます。 労宮のツボは、てのひらの真ん中にあります。労宮には、高ぶる気持ちをしずめる働きがありますので、てのひらに汗をかくほど緊張したときに、労宮のツボを押すと気持ちを落ち着けることができます。また、動悸(どうき)や息切れに対しても効果的です。 後は食養生ですね 森下自然医学   http://homepage1.nifty.com/morishita_/ 漢法赤ひげ道   http://www.akahigedo.com/index.html 歯の花クリニック http://www.hanohana.com/ ヒサコネイル   http://www.hisakonail.jp/# 総合整体学院   http://sogo-seitai.com/ ビオネ整体院   http://sogo-seitai.com/seitaiin/ 自然食品だんらん http://blogs.yahoo.co.jp/danranbione 自然食品だんらん http://www.bione.co.jp/tenpo/tenpo.html KissFM kobe「ドクトルかっちゃん・健康にキッス」井草克一・塩田貴子 医療健康情報http://blogs.yahoo.co.jp/dokutorukachian

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